क्या आप जानते हैं सर्दी के मौषम में हार्ट अटैक का खतरा बढ़जाता है | कैसे रखें अपने दिल का ध्यान यंहा पढ़े|

बादाम की ताशीर गरम होती है, वैसे तो बादाम खाने के कई फायदे हैं. लेकिन सर्दियों में अगर आप बादाम गरम दूध के साथ प्रयोग करते हैं तो आपके हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद होता है ये आपकी बॉडी को गरम रखने में मदद करता है  जिससे ब्लड प्रेसर भी कण्ट्रोल रहता है और आपके हार्ट को भी आराम मिलता है बादाम को सर्दियों  में  जरूर खायें

आर्युवेद में अदरक के गुणों  बारे में बताया गया है  अदरक भी  लहसुन और  हल्दी की तरह  बहुत ही गुड़कारी  होती  है, आर्युवेद में अदरक का  कई जगह तरह तरह की बीमारीयों  के उपचार में प्रयोग  किया जाता है, इसकी ताशीर भी गरम होती है इसीलिए अदरक का  सर्दियों में  प्रयोग करना गुड़कारी होता है, और ये हार्ट के लिए भी अच्छा होता है सर्दिओं में  इसे  खाने से शरीर गर्म रहता है, जिससे ब्लड प्रेसर कण्ट्रोल रहता है और हार्ट अटैक का खतरा काम हो जाता है|